¡Ahora puedes aprovechar absolutamente todas tus verduras! Nunca más vas a tener que estar botándolas a la basura porque se te han echado a perder o porque llevan mucho tiempo en el refrigerador. ¡Lo mejor es que lo haces en tu cocina, sin ensuciar la parrilla y quedan riquísimas!
Ingredientes
- Cebolla
- Champiñones
- Tomate Cherry
- Zanahorias
- Pimiento Rojo
- Brocoli
- Aceite oliva
- Sal
- Pimienta
Preparación De Los Vegetales Asados
Detalles De La Preparación
- Lavar y Picar: primero debes lavar las verduras y luego picarlas con un cuchillo. Dejar cada verdura picada en un pocillo.
- Precalentar freidora eléctrica: Precalentar durante 5 minutos a una temperatura de 205°C.
- Aliñar Verduras: En los pocillos le echamos una pizca de sal, un poco de pimienta y aceite oliva. Luego se revuelve para que se impregnen los aliños a la verdura. (se pueden aliñar en conjunto o separadas cada verdura, es opcional).
- Introducir verduras a air fryer: Una vez aliñadas comenzar a poner las verduras en la freidora de aire caliente, programamos a 180°C por 20 minutos para cocinarlas.
- Listo para comer: Una vez pasado el tiempo de cocción ya puedes sacar tus verduras de la freidora saludable y finalmente disfrutarlas.
Consejos
- Puedes usar las verduras que desees para esta receta.
- Si eliges otro tipo de verduras debes tener en cuenta que sus tiempos de cocción pueden variar. En este caso se optó por vegetales que tienen un periodo de cocción similar.
- Estas verduras son un acompañamiento ideal para carnes o pescados además de ser un acompañamiento saludable.